Un peu de philo, beaucoup d’hypno – 3mn de lecture

Si on réfléchit bien, pourquoi est-il si difficile pour beaucoup d’entre nous de parler face aux autres ?
Pourquoi est-ce que nous regardons ça comme une épreuve terrifiante ?
Pourquoi est-ce que cette perspective peut aller jusqu’à nous tétaniser ?

Nous pourrions pourtant envisager un moment comme celui-là comme une belle opportunité de nous faire entendre. Comme une occasion rêvée de faire passer notre message. Comme une tribune pour défendre ce à quoi nous croyons.
Ça pourrait être exaltant plutôt que tétanisant.

Et pourtant, c’est rarement le cas, surtout les 1° fois.
Ça porte même un nom, pas plus folichon que ce qu’il représente : la glossophobie, peur de parler en public.

75% d’entre nous passons par là, un moment ou longtemps…

Et partout, on nous parle de la « vaincre », de « gérer » votre stress, de mieux et plus performer
Pffff, fatigue…
Je ne crois pas du tout que la bonne stratégie soit de vaincre, gérer ou performer.

Je suis profondément persuadée que comprendre et apaiser est bien, bien plus approprié.

Comprendre

Je crois que la racine du mal vient du principe de domination et soumission de notre sombre société…

Je vais loin ? Vraiment ? C’est pourtant bien ce principe-là qui génère l’idée de jugement qui fait peur à tant entre nous.

Pourquoi ?
Parce que nous n’avons pas assez appris à nous évaluer nous-mêmes, à nous estimer nous-mêmes, à nous aimer nous-mêmes.
Parce que nous croyons que la validation de notre valeur ne dépend que les autres…
Alors nous fantasmons que ce que nous valons dépend de l’intraitable verdict des paires d’yeux braquées sur nous. Que nous imaginons être des juges impitoyables qui vont nous massacrer à la 1° occasion…

Certes, il y a des contextes comme les concours par exemple où c’est en partie le cas.
Mais même dans ces moments-là, plus nous resterons en paix avec nous et notre image et plus nous sommes alignés avec ce que nous avons à transmettre, moins nous sommes dépendants de ce que vont penser « les gens ».

Apaiser

Bien sûr, il y a des techniques oratoires, des façons de présenter des choses qui vont plus emporter l’adhésion que d’autres, des trucs et astuces qui viennent renforcer la percutance de votre parole (Oui je sais, percutance n’existe pas, mais ça devrait 😉)
Et bien sûr, il est indispensable de les travailler pour que vous vous sentiez à l’aise.
Savoir comment dire est aussi important que savoir quoi dire. Avancer dans votre maitrise des 2 est par conséquent forcément apaisant.

Donc il est possible que les connaitre et les utiliser vous suffise.

Parfois, il y a à aller plus en profondeur pour restaurer une saine et sereine confiance en vous et sortir de la dépendance au regard des autres.
Parce que bien sûr, ça vient bien souvent de notre enfance, des exigences de nos parents, des évènements et de notre rapport à l’école, parfois juste une poésie pendant laquelle nous avons fabouillé sous les huées de nos petits camarades de classe peut laisser une trace qui parait indélébile.
C’est compter sans l’hypnose 😉

La solution ?

Simple comme bonjour en réalité !
1. Vous approprier les techniques qui vous manquent et vous préparer intelligemment
Ce qui, encore une fois, peut suffire.
Un petit coaching personnalisé et hop

2. Atténuer l’importance que vous accordez au regard des autres sur vous.
ET améliorer l’importance et la bienveillance de votre regard sur vous !  
Et ça, c’est l’hypnose !

Dans un cas comme dans l’autre, je serais ravie de vous aider !
Venez me voir
Ou appelez-moi 06 09 45 14 54
Si vous voulez en savoir encore plus, c’est ici